Även idag har jag tagit det lugnt men det blev en tur upp till Varbergaskogen förut. Gick ganska lugnt, men la in fyra extremt korta intervaller också bara för att sakta men säkert öka belastningen på knän och övriga leder. Blev 4x1min jogg/spring. Kändes skitbra, förutom att det kändes som att jag sträckte nacken/halsen och att jag har värsta huvudvärken nu... Hoppas att knäna mår bra imorgon också!
Dolly åkte direkt i duschen efteråt, skitigare hund får man leta efter!
Nu blir det dusch för mig också och sedan bara ta det lugnt resten av kvällen!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar